كيف تأكل باليو ، ما هو باليو / البدائي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Paleo هو ما هو موجود في قائمة المكونات في هذا الدليل. إنه أقرب إلى الطريقة التي أكل بها أسلافنا منذ أكثر من 10000 عام.

يستبعد عمومًا منتجات الألبان والنشويات والحبوب والبقوليات والسكر والكحول. في العشرة آلاف سنة الماضية ، لم نتطور للتعامل مع السموم. الفول السوداني من البقوليات.

أكل أسلاف العصر الحجري القديم ما يمكنهم صيده وجمعه وقطفه. من غير المحتمل أنهم قاموا بطحن اللوز في الدقيق لخبز البسكويت والكعك والبيتزا والخبز.

نميل إلى أخذ المكونات الأساسية واستخدام رخصة شعرية لصنع الأطباق التي نشأنا ونحن نستمتع بها.

زاد معدل الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والزهايمر والتصلب المتعدد والسرطان والمزيد من المضايقات في النظام الغذائي الأمريكي القياسي الحديث (SAD) بشكل كبير مع تناولنا المزيد من الأطعمة المصنعة

هذا مثال على هرم غذائي باليو. أنت لا ترى ملفات تعريف الارتباط ، والكعك ، والفطائر ، والآيس كريم والبسكويت التي أصنعها من المكونات "المعتمدة".

يعالج الناس الأمراض عن طريق تناول الأطعمة الصحية. عرض تفكير الميتوكوندريا الخاصة بك. www.youtube.com/watch؟v=KLjgBLwH3Wc

أقرأ أقرأ أقرأ. انظر إلى paleohacks.com و Marksdailyapple.com و bulletproofexec.com. جوجل باليو أو البدائي. تحمل مسؤولية صحتك!


شاهد الفيديو: ATP u0026 Respiration: Crash Course Biology #7


المقال السابق

كيفية طهي الدجاج المقلي بالعسل والصويا والثوم

المقالة القادمة

كيفية إنشاء صورة عين سمكة حقيقية باستخدام iPhone الخاص بك