We are searching data for your request:
ابدأ بخلاط أو خلاط من اختيارك
أضف 8 أونصات من الحليب أو أكثر إذا أردت
نصف حبة موز تضاف إلى الحليب
أضف 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني من اختيارك. أحببت هذه. أفضل نكهة.
أضف الآن 1 مغرفة بروتين. الفانيليا هي الأفضل أو يمكنك استخدام الشوكولاتة أو الفراولة. كن مبدعًا ، فالموز يناسب أي شيء تقريبًا.
تخلط جيدا. ممممممم
استمتع. هذا في الواقع يصنع عصير بروتين قوي أو حلوى لذيذة.
Copyright By anticor11.org